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乱れた生活習慣が髪に影響する!

亜鉛は健康的な髪を育毛するためには必要不可欠な栄養素です。髪の毛はタンパク質でできていますが、このタンパク質の合成には亜鉛が必要で、この亜鉛が不足すると髪の毛は、タンパク質...

酵素ダイエットは無理にカロリーセーブしないこと!

以前、炭水化物をできるだけ控えるというダイエット法が効果的という評判で多くの方が実践していました。ですが、日本人としては、どうしても白いご飯が欲しくなり、それを無理して我慢...

ダイエット成功は継続にかかっています!

朝食を酵素ドリンクに置き換える酵素ダイエットを試してみたり、炭水化物を控えて野菜や果物だけにしてみたり、また、トマト成分のリコピンが代謝を促してダイエット効果が期待できるということ...

スキンケアは洗顔から!

敏感肌のために、肌に合わない化粧品を使うと、途端に肌が悲鳴をあげてしまう! というお悩みを抱えている女性は結構いらっしゃいます。そんな方達は、化粧品選びやスキンケア方法にと...